In jeder Mücke steckt ein Elefant

Alle anzeigen

Geschenk Empfehlungen

Premium Notes Big AfricanArt - Elefant
CHF 19.90

Warum hast du mir das angetan?
CHF 13.90

Geduldsfäden
CHF 9.90

Die 7 Botschaften unserer Seele
CHF 13.50

Wir vom Jahrgang 1940
CHF 18.90

Ein Herz voller … erotisches Spiel
CHF 29.90

»Dass es sich lohnt, fü;r unser Gleichgewicht gerade unangenehme Gefü;hle ernst zu nehmen, das legt Ernstfried Hanisch in vielen Beispielen ü;berzeugend dar. Wine wahre Anleitung zum Abregen!«
Body Mind

»Mach doch nicht aus jeder Mü;cke einen Elefanten!« Diesen Vorwurf hat wohl jeder schon gehö;rt. Doch aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefü;hlen. Was uns immer wieder aufregt, zeigt vielmehr nur die Spitze eines Eisbergs. Unter der Oberflä;che verborgen sind gewichtige Grü;nde fü;r solche wiederkehrenden Reaktionsmuster. Sind elementare seelische Bedü;rfnisse wie etwa das nach Wertschä;tzung, Autonomie und Sicherheit bedroht, reagieren wir empfindlich. Dass es sich lohnt, gerade solche als unangenehm erlebten Gefü;hle ernst zu nehmen, legt der Autor anhand vieler Beispielgeschichten ü;berzeugend dar. Er zeigt, warum wir uns ü;ber Kleinigkeiten aufregen, und wie wir das Gleichgewicht wiedererlangen. Ein Selbsttest ermö;glicht, die eigenen Bedü;rfnisse auszuloten und zu erkennen, welche vernachlä;ssigt wurden. Zahlreiche Anleitungen und Ü;bungen helfen dann, aus diesen Sackgassen und Verstrickungen wieder herauszufinden.

Zusatzmaterial zum Buch finden Sie unten in der Mediathek.

Anleitung zum Abregen "Mach doch nicht aus jeder Mücke einen Elefanten!" Diesen Vorwurf hat wohl jeder schon gehört. Doch aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen. Was uns immer wieder aufregt, zeigt vielmehr nur die Spitze eines Eisbergs. Unter der Oberfläche verborgen sind gewichtige Gründe für solche wiederkehrenden Reaktionsmuster. Sind elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht, reagieren wir empfindlich. Dass es sich lohnt, gerade solche als unangenehm erlebten Gefühle ernst zu nehmen, legt der Autor anhand vieler Beispielgeschichten überzeugend dar. Er zeigt, warum wir uns über Kleinigkeiten aufregen, und wie wir das Gleichgewicht wiedererlangen. Ein Selbsttest ermöglicht, die eigenen Bedürfnisse auszuloten und zu erkennen, welche vernachlässigt wurden. Zahlreiche Anleitungen und Übungen helfen dann, aus diesen Sackgassen und Verstrickungen wieder herauszufinden.