Gesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung
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Buch-Beschreibung
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Ausstattung & Format
H19.1 cm x B12.6 cm x D2.7 cm 345 g
Produktform
Taschenbuch (kartoniert)
Das Geschenk aus dem Shop Bücher
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Lieferinformationen
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CHF 15.90 (inkl. MwSt.)
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Autor
Jon Kabat-Zinn
Verlag
Droemer Knaur
Erscheinungsjahr: 2011
Buch-Titel: Gesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung
ISBN-Nummer: 978-3-426-87538-4
EAN-Nummer:
9783426875384
Sprache
Deutsch
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