Das grosse Laufbuch
Alles, was man übers Laufen wissen muss
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Buch-Beschreibung
Das neue Buch von "Laufpapst" Herbert Steffny
Steffnys neueste Erkenntnisse aus Seminartätigkeit, Laufpraxis und Wettkampf
Hochwertige Ausstattung mit zahlreichen Trainingsplänen, Schaubildern und Fotos
Die individuelle Laufausrüstung
Stretching und Ernährungstipps
In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.<br /> <br />
Ausstattung & Format
H23.7 cm x B17.5 cm x D3.6 cm 1'075 g
Produktform
Kartonierter Einband (Kt)
Abbildungen
Farbfotos, Abb., Tab.
Das Geschenk aus dem Shop Bücher
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Lieferinformationen
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Autor
Herbert Steffny
Verlag
Südwest
Erscheinungsjahr: 2004
Buch-Titel: Das grosse Laufbuch
Alles, was man übers Laufen wissen muss
ISBN-Nummer: 978-3-517-06728-5
EAN-Nummer:
9783517067285
Sprache
Deutsch
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