Massage
Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit
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Buch-Beschreibung
Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti-Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.
Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti- Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.
Ausstattung & Format
H23.6 cm x B18.4 cm x D1.4 cm 475 g
Produktform
Kartonierter Einband (Kt)
Abbildungen
Zahlr. farb. Abb.
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Lieferinformationen
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CHF 14.90 (inkl. MwSt.)
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Autor
Larry Costa
Verlag
Dorling Kindersley
Erscheinungsjahr: 2004
Buch-Titel: Massage
Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit
ISBN-Nummer: 978-3-8310-0575-8
EAN-Nummer:
9783831005758
Sprache
Deutsch
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