Raus aus dem Schneckenhaus
Soziale Ängste überwinden
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Buch-Beschreibung
Rein ins Leben! - Ratgeber zur dritthäufigsten psychischen Störung - thematische Bandbreite: von Schüchternheit bis zur sozialen Phobie - mit vielen Übungen und hilfreichen Tipps Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen,von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen. Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mitder sozialen Angst.
Ausstattung & Format
H22.4 cm x B14.0 cm x D1.7 cm 285 g
Produktform
Kartonierter Einband (Kt)
Abbildungen
Tab.
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Autor
Hans Morschitzky
Thomas Hartl
Verlag
Walter
Erscheinungsjahr: 2011
Buch-Titel: Raus aus dem Schneckenhaus
Soziale Ängste überwinden
ISBN-Nummer: 978-3-8436-0025-5
EAN-Nummer:
9783843600255
Sprache
Deutsch
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