Buch-Beschreibung
Das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Innere Harmonie und das Gleichgewicht aller dem Körper innewoh-nenden Kräfte sind die Grundlage für ein erfülltes und langes Leben. Ganz auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten, behandelt dieses Buch alle Themen rund um Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung der Frau. Es geht um:
· Ernährung, Schlaf und Sexualität
· Haut, Haare und Gewicht
· Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre
· Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert
Grundlage ist die dem eigenen Konstitutionstyp entsprechende richtige Ernährungs- und Le-bensweise. Darüber hinaus verfügt das Ayurveda über einen grossen Wissenschatz in der ay-urvedischen Frauenheilkunde: Eine Fülle an ganzheitlichen Behandlungsmethoden, Ernäh-rungsempfehlungen und Kräuterrezepturen kann vielen verbreiteten Frauenleiden vorbeugen, das Hormonsystem harmonisieren und Frauen in den verschiedenen Lebens- und Zykluspha-sen begleiten. Schliesslich dürfen auch wirkungsvolle Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, zur Tiefenreinigung, Zellerneuerung und Körpermodellierung nicht fehlen.
Gesundheit ist aber auch untrennbar verbunden mit spirituellem Wachstum: Dabei geht es um die Erkenntnis unserer wahren Natur und die Verwirklichung unserer Bestimmung im Leben. Daher werden in diesem Buch auch seelische und spirituelle Aspekte behandelt - psychoso-matische Beschwerden, weibliches Selbstbild, Selbstverwirklichung, eine harmonische und erfüllte Partnerschaft usw. Die Empfehlungen reichen von praktischen Hinweisen für die tägliche Lebens- und Ernäh-rungsweise über Massagen, Ölbehandlungen, Yoga- und Entspannungsübungen bis hin zu wirksamen Rezepturen und Pflanzenheilmitteln. Ein umfassendes ayurvedisches Gesundheits- und Schönheitsprogramm für Frauen in jeder Lebensphase.
Ausstattung & Format
H26.8 cm x B20.0 cm x D1.8 cm 858 g
Produktform
Fester Einband
Abbildungen
50 Farbfotos
Das Geschenk aus dem Shop Bücher
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