Starke Bauchmuskeln
Sixpacktraining - Mehr als 70 Übungen
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Buch-Beschreibung
Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.
Ausstattung & Format
H24.2 cm x B16.8 cm x D1.2 cm 344 g
Produktform
Kartonierter Einband (Kt)
Abbildungen
Farb., s/w. Fotos, Abb.
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Lieferinformationen
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CHF 21.90 (inkl. MwSt.)
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Autor
Paul Collins
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsjahr: 2010
Buch-Titel: Starke Bauchmuskeln
Sixpacktraining - Mehr als 70 Übungen
ISBN-Nummer: 978-3-89899-544-3
EAN-Nummer:
9783898995443
Sprache
Deutsch
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