{"id":2257,"date":"2014-01-16T15:50:46","date_gmt":"2014-01-16T15:50:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.geschenkidee.ch\/?p=2257"},"modified":"2019-08-29T07:04:18","modified_gmt":"2019-08-29T06:04:18","slug":"gute-vorsatze-im-neuen-jahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.geschenkidee.ch\/blog\/gute-vorsatze-im-neuen-jahr\/","title":{"rendered":"Gute Vors\u00e4tze im neuen Jahr"},"content":{"rendered":"

Die ersten drei Wochen des neuen Jahres sind schon vor\u00fcber und viele von uns haben sich zu Beginn des Jahres gute Vors\u00e4tze zugelegt. Doch wie sieht es nun nach drei Wochen mit den guten Vors\u00e4tzen aus. Wurden sie bis jetzt eingehalten oder etwa schon vergessen?<\/p>\n

Wir kennen wohl alles das Problem mit den Vors\u00e4tzen. Sie zuzulegen, ist immer viel einfacher als sie auch wirklich umzusetzen. Und zu den wohl beliebtesten Vors\u00e4tzen, welche meistens scheitern, geh\u00f6ren: Aufh\u00f6ren zu rauchen oder zu trinken, abzunehmen und mehr Sport zu treiben.
\nMan denkt sich, ein bisschen mehr Sport zu treiben, ist keine grosse Sache. Doch die meisten schieben ihre Vors\u00e4tze immer weiter hinaus und vergessen sie dann auch wieder im Laufe des Jahres.<\/p>\n

Doch warum legen wir uns dann jedes Jahr Vors\u00e4tze zu, die wir nicht einzuhalten verm\u00f6gen? <\/strong><\/p>\n

Ziele und Vors\u00e4tze sind zu unterscheiden. Bei Zielen legt man fest, was genau man erreichen will und bis wann. Vors\u00e4tze sind eher unverbindlich. Sie sind viel mehr Wunsch als Ziel.<\/p>\n

Daher kann es sein, dass viele die eigenen Vors\u00e4tze nicht wirklich ernst nehmen.
\nZudem sind Vors\u00e4tze, die aus vern\u00fcnftigen Gr\u00fcnden entstanden sind und nicht auf einem tief liegenden emotionalen Bed\u00fcrfnis basieren, schwerer einzuhalten als welche, die aus einem tiefen Herzenswunsch entstanden sind.<\/p>\n

Bevor also ein Vorsatz f\u00fcrs neue Jahr gemacht wird, ist zuerst herauszufinden, was oder welches Gef\u00fchl und Verhalten wirklich erreicht werden will.<\/strong><\/p>\n

Jedem, der ernsthaft daran interessiert ist, Vors\u00e4tze in die Tat umzusetzen, hilft es, wenn er sich mit der eigenen Pers\u00f6nlichkeit auseinandersetzt und seine Gedankenmuster hinterfragt.
\nAnstelle eines einfachen Vorsatzes, sollte man sich ein klares Ziel definieren und bewusst machen, was anders werden wird, speziell wie man sich f\u00fchlen wird, wenn das Ziel erreicht worden ist.<\/p>\n

Falls man selbst zu schwach ist, um etwas zu ver\u00e4ndern, ist es nicht besch\u00e4mend, sich Hilfe zu holen.<\/p>\n

F\u00fcr einige Vors\u00e4tze haben sogar wir einige Hilfest\u00fctzen.<\/strong><\/p>\n

Nichtraucherkurs<\/a>
\n\"553mood1_large--allen-carr-s-endlich-nichtraucher-in-zh-basel-bern-luzern-sg\"<\/a>
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Schwyzert\u00fc\u00fctsch Kurs<\/a>
\n\"955_large--schwyzertueuetsch-fuer-anfaenger-16x2-lektionen\"<\/a><\/p>\n

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Running Coach
\n<\/a>\"013_large--running-coach-6-monate-bronze-abo\"<\/a>
\n<\/a><\/p>\n

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Tanzkurs nach Wahl<\/a>
\n\"160_large--tango-tanzkurs\"
\n<\/a><\/p>\n

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Ern\u00e4hrungsberatung
\n<\/a>\"578_large--ernaehrungsberatung-in-zuerich\"<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

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Wir w\u00fcnschen allen ein tolles Jahr und dass wenigstens die wichtigsten Vors\u00e4tze erreicht werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

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