Lieber Leser,<\/p>\n
bist du manchmal auch irgendwie unausgeglichen? Egal, ob dir die wichtige Pr\u00fcfung in der n\u00e4chsten Woche Sorgen macht oder der bekloppte Twingo-Fahrer, der dir noch am Morgen rotzfrech die Vorfahrt genommen hat, dich immer noch aufregt. Gegen innere Unruhe gibt es einige Tricks und Kniffe, die man kennen sollte. Heute stellen wir dir einige davon vor:<\/p>\n
Atem\u00fcbung<\/strong><\/p>\n Bewegung<\/strong><\/p>\n Muskelspiele<\/strong><\/p>\n Lachen lernen<\/strong><\/p>\n Musik h\u00f6ren<\/strong><\/p>\n Jeder hat mal miese Laune und f\u00fchlt sich innerlich aufgew\u00fchlt. Das ist etwas ganz Normales<\/strong>. Wichtig ist, sich dar\u00fcber bewusst zu sein, um dann f\u00fcr Entspannung zu sorgen. Negative Gef\u00fchle einfach zu ignorieren, bringt auf Dauer nichts und verschlimmert diese nur. Es gilt also, sie in positive Energie<\/strong> umzuwandeln.<\/p>\n Entspann dich!<\/p>\n Dein geschenkidee.ch-Team<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lieber Leser, bist du manchmal auch irgendwie unausgeglichen? Egal, ob dir die wichtige Pr\u00fcfung in der n\u00e4chsten Woche Sorgen macht oder der bekloppte Twingo-Fahrer, der dir noch am Morgen rotzfrech die Vorfahrt genommen hat, dich immer noch aufregt. Gegen innere Unruhe gibt es einige Tricks und Kniffe, die man kennen sollte. Heute stellen wir dir […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[17,846,843,848],"tags":[706,704,493,654,642,515,700,705,703,547,458,94,702,701],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n\n
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