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Fitness & Gesundheit

Fitnesskurse & Fitness Angebote

Wir kennen das Problem doch alle. Man hat wenig Zeit, ist auf der Arbeit oder im Studium gestresst und soll dazu auch noch regelmässig Sport treiben? Aber wann? Schon ein paar kleine Schritte im Alltag helfen, gesund und vital zu leben. Nimm doch mal wieder die Treppen anstatt den Aufzug oder steige eine Bushaltestelle vorher aus und geniesse einen Morgenspaziergang an der frischen Luft. Entscheide dich bewusst für ein gesundes Leben und gesundes Essen. Schon in jungen Jahren ist es wichtig, dass man die richtige Balance im Leben findet. Leider gibt es immer mehr Kinder heutzutage, die nach der Schule einfach vor dem Fernseher hocken und dabei Fertiggerichte essen. Die Folge ist oftmals Übergewicht. Aber das muss nicht sein. Gemeinsam mit seinen Kindern kann man schon früh die Bedeutung von Fitness, Sport und Bewegung erlernen. Einen Ausflug auf den Spielplatz oder ein Fussballspiel mit den Nachbarskindern.

Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte noch heute dein Fitnesstraining. Ganz nach dem Motto, „was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen“. Je früher du mit dem Training beginnst, umso schneller bist du fit. Wir haben für jede Jahreszeit und für jedes Wetter die passenden Fitnesskurse und Fitnesstrainings im Angebot: So macht trainieren dann auch richtig Spass.

Schau dir die Fitness Angebote aus folgenden Kategorien einfach an:

  • Indoor Fitness
  • Outdoor Sport
  • Gruppenkurse
  • Individuelle Beratung

Ernährungsberatung für die richtige Ernährung

Für ein erfolgreiches Training ist eine richtige und angepasste Ernährung fast genauso wichtig wie das Training selber und muss wie auch Erholungsphasen individuell dem Trainingsplan angepasst werden. Vor allem bei unerfahrenen Athleten oder Menschen die auf ein spezifisches sportliches Ziel hinarbeiten, ist die Ernährung immens wichtig. Aber auch für Menschen, die dank Fitness ihr Gewicht reduzieren wollen, sollten sich am besten Hilfe bei einer Ernährungsberaterin suchen. Denn im falschen oder unausgewogenen Essen liegen ganz viele versteckte Kalorien, die mit der richtigen Beratung verhindert werden können. Eine Ernährungsberatung ist also immer eine gute Investition in dein Fitnesstraining.

Fitness Geschenke

Sport ist gesund und vor allem für Fitness-Fans können auch Geschenke im Zusammenhang mit Fitness sehr cool sein. Auch zum Beispiel Gutscheine für eine Ernährungsberatung oder einen Fitnesskurs können coole Geschenkideen sein. Also klick dich jetzt bei uns durch den Shop und finde das passende Geschenke für deinen liebsten Fitness Fan.