Aerial Yoga Lektion in St. Gallen

Aerial Yoga Lektion in St. Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem du dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakrobatik trainierst du Kraft, Flexibilität, Anspannung & Entspannung sowie das innere Gleichgewicht. Die übungen verhelfen dir so zum Gefühl von Freiheit und des Loslassens, während du mit dem Aerial Yoga Tuch übungen umsetzt.

Aerial Yoga verlagert di Asanas in die Luft, was bedeutet, dass dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgibst. Da Aerial Yoga Tuch unterstützt dich bei den übungen, sodass du dich richtiggehend fallen lassen kannst. Gleichzeitig wirkt es fordernd, besonders, wenn es um di Balance geht.

In Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmenden widmen wir uns dieser wunderschönen Yogaform. Insbesondere bei Rückenbeschwerden ist Aerial Yoga eine ideale Möglichkeit, um die Bandscheiben zu entlasten.

Im Angebot sind folgende Leistungen inbegriffen:

• Aerial Yoga Stunde in Kleingruppe inkl. benötigtes Material

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem du dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakrobatik trainierst du Kraft, Flexibilität, Anspannung & Entspannung sowie das innere Gleichgewicht. Die übungen verhelfen dir so zum Gefühl von Freiheit und des Loslassens, während du mit dem Aerial Yoga Tuch übungen umsetzt.

Aerial Yoga verlagert di Asanas in die Luft, was bedeutet, dass dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgibst. Da Aerial Yoga Tuch unterstützt dich bei den übungen, sodass du dich richtiggehend fallen lassen kannst. Gleichzeitig wirkt es fordernd, besonders, wenn es um di Balance geht.

In Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmenden widmen wir uns dieser wunderschönen Yogaform. Insbesondere bei Rückenbeschwerden ist Aerial Yoga eine ideale Möglichkeit, um die Bandscheiben zu entlasten.

Im Angebot sind folgende Leistungen inbegriffen:

• Aerial Yoga Stunde in Kleingruppe inkl. benötigtes Material

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem du dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakrobatik trainierst du Kraft, Flexibilität, Anspannung & Entspannung sowie das innere Gleichgewicht. Die übungen verhelfen dir so zum Gefühl von Freiheit und des Loslassens, während du mit dem Aerial Yoga Tuch übungen umsetzt.

Aerial Yoga verlagert di Asanas in die Luft, was bedeutet, dass dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgibst. Da Aerial Yoga Tuch unterstützt dich bei den übungen, sodass du dich richtiggehend fallen lassen kannst. Gleichzeitig wirkt es fordernd, besonders, wenn es um di Balance geht.

In Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmenden widmen wir uns dieser wunderschönen Yogaform. Insbesondere bei Rückenbeschwerden ist Aerial Yoga eine ideale Möglichkeit, um die Bandscheiben zu entlasten.

Im Angebot sind folgende Leistungen inbegriffen:

• Aerial Yoga Stunde in Kleingruppe inkl. benötigtes Material