Aerial Yoga Lektion in St. Gallen (für 1 Person)

Erlebe die Schwerkraft und Elemente aus dem Yoga im seidenen Aerial Yoga Tuch. Die ganzheitliche Stunde wirkt sich positiv auf Körper, Seele und Geist aus. Erlebe eine sanfte Trainingsmethode zur Schulung von Körpergefühl., Körperhaltung, Koordination und Atmung. Der Gutschein ist für 1 Person gültig!

Beschreibung

Details&Informationen

Anzahl Personen	1
Dauer & Datum	1 h, Gemäss Absprache mit dem Veranstalter
Ort	SG beim Anbieter in St. Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem du dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakrobatik trainierst du Kraft, Flexibilität, Anspannung & Entspannung sowie das innere Gleichgewicht. Die Übungen verhelfen dir so zum Gefühl von Freiheit und des Loslassens, während du mit dem Aerial Yoga Tuch Übungen umsetzt.

Aerial Yoga verlagert di Asanas in die Luft, was bedeutet, dass dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgibst. Da Aerial Yoga Tuch unterstützt dich bei den Übungen, sodass du dich richtiggehend fallen lassen kannst. Gleichzeitig wirkt es fordernd, besonders, wenn es um di Balance geht.

In Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmenden widmen wir uns dieser wunderschönen Yogaform. Insbesondere bei Rückenbeschwerden ist Aerial Yoga eine ideale Möglichkeit, um die Bandscheiben zu entlasten.

Im Angebot sind folgende Leistungen inbegriffen: