Achtsam und Stark
CHF 22.65
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Beschreibung
Dieses Yoga-Buch von Nicola Jane Hobbs bietet ein zehnwöchiges übungsprogramm für zuhause und vermittelt eine leicht verständliche Einführung in die Philosophie des Yoga. Neben Anleitungen für Anfänger:innen gibt es auch Tipps und Inspirationen zur Vertiefung der Yogapraxis für Fortgeschrittene. Mit einer Kombination aus alten spirituellen Weisheiten und modernen psychologischen Methoden kannst du Achtsamkeit und Yoga-Philosophie in deinen Alltag integrieren und so körperliche und mentale Stärke gewinnen.
- Yoga-Buch
- Kartonierter Einband
- Anzahl Seiten: 192
- Erscheinungsdatum: 10.03.2022
- Autorin: Nicola Jane Hobbs
- Auf Deutsch
- Masse: 23.5 x 21 x 2 cm
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