3er Abo Yoga oder Pilates für 1 Person
Yoga ist für jeden Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness geeignet. Yoga ist der natürliche Weg zu körperlicher Gesundheit und Lebenskraft. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Du hast die Wahl zwischen Yoga und Pilates Lektionen. Überzeuge dich selber von der positiven Wirkung auf deinen Körper und Geist!
Details & Informationen
| Anzahl Personen | 1 |
|---|---|
| Dauer & Datum | 3 d, Gemäss Absprache mit dem VeranstalterMontag - Freitag: 07:00 - 22:00 Uhr und Samstag - Sonntag: 09:00 - 17:00 Uhr |
| Ort |
 ZHBeim Veranstalter in Schlieren |
Yoga:
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, Dynamik und Ruhe, Spannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit, Herausforderung und Routine – all das umfasst Yoga, eines der ältesten und intelligentesten „Fitness-Systeme“ der Welt.
Du hast die Wahl zwischen 10 verschiedenen Yoga Sorten: Hot Yoga, AntiGravity Yoga, Powe Yoga, VinyasaPowerYogaFlow, Schwangerschaftsyoga, Swasthya Yoga, Kinderyoga, Yoga für Teens und NIA.
Pilates:
Pilates trainiert primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, besonders geeignet für Frauen nach der Schwangerschaft oder während der Wechseljahre. Das Training kann auf der Matte oder an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Bewusst ausgeführte Körperübungen in Verbindung mit der richtigen Atmung helfen sowohl Geist, Seele als auch den Körper in einen Zustand der Entspannung zu bringen.
Einlösung Gutschein sehr unkompliziert