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Autogenes Training mit der Wirkung von Himalaya Salz

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Autogenes Training gehört zu den bewährtesten Methoden der Entspannung. Sie führt zu einer Tiefenentspannung des ganzen Körpers, die eine wichtige Voraussetzung ist, um leistungsfähig und gesund leben zu können. Das autogene Training hilft dir Stress, Ängste und Blockaden zu lösen und zu innerer Ruhe zu gelangen. Der Gutschein ist für 1 Person gültig!

Details & Informationen

Anzahl Personen 1
Dauer & Datum 1 h, Termine gemäss Absprache mit dem Veranstalter
Ort Aargau AG
Beim Veranstalter in Stein
In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und Hektik immer häufiger die Ursache für psychische Erkrankungen und physische Krankheiten. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert.

Durch individuelle Techniken lernst du mit autogenem Training deinen Kopf und deinen Körper zu entspannen und dich einfach fallen zu lassen. Durch die Wärmeübungen wird ein beruhigender Einfluss auf den Körper genommen. Durch die Affirmationen kommt es zu einer positiven Beeinflussung des Unterbewusstseins.

Die Salzgrotte ist ein Ort der absoluten Ruhe und der Harmonie. Besondere Lichtkonstruktionen, welche die Salzsteine zum Leuchten bringen, und harmonische Musik versprühen eine einzigartige Atmosphäre. Zur vollkommenen Entspannung trägt auch das leise Rauschen des Wasserfalles bei.

Wichtige Infos:
  • Das autogene Training beginnt jeweils um 19.00 Uhr und dauert 1 Stunde
  • Der Eintritt in die Salzgrotte ist ebenfalls inbegriffen
  • Ein Besuch der Salzgrotte eignet sich für alle Altersgruppen
  • Die Grotte kann mit Alltagskleidung betreten werden, für die Schuhe werden Einwegüberzieher zur Verfügung gestellt
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