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Stressfrei abnehmen

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Im Buch Streissfrei abnehmen erklärt der Autor David Fäh, führender Schweizer Präventivmediziner und Ernährungswissenschaftler, wie es uns gelingt ohne Diät unser Wohlfühlgewicht zu erlangen. Sein Motto lautet: "Vergessen Sie Diäten. Starten Sie nichts, was Sie nicht permanent in Ihr alltägliches Leben einbauen und dauerhaft umsetzen können". Der Autor zeigt auf das Light-Produkte und Diäten keine Lösung sind, sondern Hindernisse auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Mit seinen Tipps und Ideen für den Alltag, regt er zu einem gesunden Ess- und Bewegungsverhalten an, welches Erfolg auf lange Sicht verspricht.

Details & Informationen

  • Buch: Stressfrei abnehmen. Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht.
  • Autor: David Fäh
  • Herausgeber: Beobachter
  • kartonierter Einband
  • 254 Seiten

Im Buch Stressfrei abnehmen, ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht wird klar: es sind Taten und nicht Worte, welche uns helfen langfristig abzunehmen und unser Wunschgewicht zu halten. Mit gut aufbereiteten Informationen und einer nötigen Portion Witz erklärt David Fäh wie auch sie es schaffen durch kleine Veränderungen ihrem Traumziel Wunschgewicht näher zu kommen. 

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